Parcours Cross-duathlon
officieel programma 3de LCMT Cross-duathlon
Dag 1 - 2 en 3 zijn de medium-afstanden van de LCMT "mountainbike-etappes"
Dagelijks dienen de cross-duatleten de kortere (dus niet de XL !) afstand af te haspelen. Afstanden dus van ca. 50 km op de MTB.
19 mei - start 10u10: 8 km lopen - 54 km MTB (zie telkens onder parcours MTB) - 8 km lopen
20 mei - start 9u35: 8 km lopen - 50 km MTB - 8 km lopen
21 mei - start 8u55: 8 km lopen - 39 km MTB - 8 km lopen
In totaal goed voor 143 km mountainbike en 48 km lopen.
Cross-duathlon start dagelijks 5 minuten voor de officiële start van de MTB-etappes met 8 km lopen. Nadien vervolgen de cross-duatleten het MTB-parcours (medium).
Dag 1 - 2 en 3 zijn de medium-afstanden van de LCMT "mountainbike-etappes"
Dagelijks dienen de cross-duatleten de kortere (dus niet de XL !) afstand af te haspelen. Afstanden dus van ca. 50 km op de MTB.
19 mei - start 10u10: 8 km lopen - 54 km MTB (zie telkens onder parcours MTB) - 8 km lopen
20 mei - start 9u35: 8 km lopen - 50 km MTB - 8 km lopen
21 mei - start 8u55: 8 km lopen - 39 km MTB - 8 km lopen
In totaal goed voor 143 km mountainbike en 48 km lopen.
Cross-duathlon start dagelijks 5 minuten voor de officiële start van de MTB-etappes met 8 km lopen. Nadien vervolgen de cross-duatleten het MTB-parcours (medium).
TRIATHLON-loopproef start dagelijks onmiddellijk na de aankomst van CYCLO-etappe
- PLAN en details zie hiernaast! WORDEN NOG VERVANGEN DOOR NIEUW LOOPPARCOURS IN MALMEDY !! (afbeelding = Stavelot 2022)
- CROSS-DUATHLON: 8 km lopen voor start van MTB-etappe (altijd 5 minuten voor start van de MTB-rit), vervolgens de MEDIUM-afstand van MTB en dan nog eens 8 km lopen op het einde.
Zondag 21 mei
- CROSS-DUATHLON: 8 km lopen om 8u55 (5 minuten voor start van de MTB-etappe), dan de 'medium' afstand op de mountainbike en dan nog eens 8 km lopen in de finale.
- PLAN PARCOURS HIERNAAST WORDT NOG VERVANGEN DOOR NIEUW LOOPPARCOURS IN MALMEDY !! (afbeelding = Stavelot 2022)
